10 Viisi Väikeettevõtete omanikud saavad stressi hallata

{h1}

Väikeettevõtete omanikud tunnevad vähem stressi kui eelmisel aastal, kuid see ei tähenda, et nad on täiesti külmad. Proovige stressi lahendamiseks neid 10 nõuandeid.

2015. aasta juunis SurePayroll Small Business Scorecardil on hea uudis väikeettevõtete omanikele. Täielikult kolm neljandikku väikeettevõtete omanikest on majanduse suhtes optimistlikud, kasvades aastaga 10 protsenti. Nende ettevõtjate sõnul on majandusliku tõuke suurim eelis: vähem isiklikku stressi.

Umbes 35 protsenti küsitletutest ettevõtjatest nimetas „vähem stressi” kui parema majanduse suurimat kasu. Võrdluseks, 19 protsenti mainis äritegevusse investeerimiseks suuremat rahavoogu ja 17 protsenti ütleb, et „rohkem inimesi” on see, mida nad kõige õnnelikumad on. (Teistes heades uudistes ootab 86 protsenti, et aasta teisel poolel on kasumlik ja 51 protsenti on kindel, et nad ületavad oma 2014. aasta tulusid.)

SurePayrolli igakuine küsitlus vaatab läbi ühe kuni kümne töötajaga väikeettevõtete omanikud ning pole ime, et stress on nende mõtetes tugev. Kui teete äri nii vähe töötajaid, peate kandma nii palju mütsid, et see on raske mitte tunda stressi isegi parimal ajal.

Kuidas sa stressit juhtida? Siin on mõned ideed:

  1. Alusta põhitõedega. Kui oled näljane, janu või väsinud, võivad kõige väiksemad asjad tunduda ülekaalukad. Kui teil pole viimase tunni jooksul vett juua, siis võta üks. Kui te pole viimase tunni jooksul midagi söönud, võtke kerge ja tervislik suupiste nagu pähklid või puuviljad. Kui te pole viimase 45 minuti jooksul oma arvuti ees kolinud, siis püsti ja kõndige oma kontoris ringi või tehke mõningaid kiireid.
  2. Tee paus. Kontoripargi ümber 10-minutilise jalutuskäigu jalutuskäigu läbi kontori vestlemine töötajatega või kohalikule Starbucks'ile kohvi nautimiseks võib teha palju, et päästa oma pead ja stress. (Tehke see kohvivabaks, kui sa juba tunned, et te olete kohanud.)
  3. Võta piisavalt magada. Te peate aega magama minema või sa jõuad lõputu hamstri väsimusrattale.Leidke viise ülesannete delegeerimiseks, automatiseerimiseks või kõrvaldamiseks, mis võtavad liiga vähe aega liiga vähe tagasipöördumiseks. Kasutage lisavõimalust, et magada ja muuta see prioriteediks, nagu ärikohtumine kliendiga.
  4. Füüsiline. Kui asjad muutuvad liiga stressirohkeks, vannub üks minu äripartnereid keskpäeva päikese käes kiirelt, et ta akusid laadima ja stressi tühjendada. Leidke treening, mis töötab teie jaoks ja kasutage seda stressi juhtimiseks.
  5. Ehitage ühendused. Suhted sõprade, lähedastega ja sugulastega, kes äritegevuse ajal õitsevad, võivad olla rasked, kuid on äärmiselt olulised stressi rahustamiseks. Kui teil on vaja teha mitut ülesannet, ühendage sõber sõitmiseks või lõunasöögi kuupäev oma abikaasaga (mõlemad peavad sööma, eks?).
  6. Arendada süsteeme. Süsteemide loomine tavapäraste ülesannete täitmiseks teie ettevõttes tähendab, et te ei pea ratast leiutama iga kord, kui saate uue kliendi / käivitate uue toote / alustate uut turunduskampaaniat. Süsteemid muudavad ka delegeerimise lihtsamaks, sest te saate teisi süsteemis koolitada, selle asemel et teha kõike ise. Tulemus: säästetud aeg ja vähem stressi.
  7. Ära tee seda ära. Perfektionism tekitab tarbetut stressi. Kuigi te peate planeerima ettenägematuid olukordi, muretseb tegevuse võimaliku tulemuse pärast või oma võimaluste lõputu hindamine põhjustab analüüsi paralüüsi ja stressi spiraali. Loetlege oma valikute plusse ja miinuseid; magada, kui võimalik, nii et teie soolestikul on aega valikute töötlemiseks; seejärel teeb otsuse.
  8. Tea, millal lahti lasta. Öösel on see 11:30, teie postkastis on 600 lugemata e-kirju, kuid ainult 20 on tegelikest inimestest? See on OK, et kustutada teised 580. Keegi ei tea.
  9. Tea, millal öelda ei. Kui olukord, töötaja, klient või projekt rõhutab teid tavalisest suuremale summale, kuulake oma soolestikku. Stress võib üritada sulle midagi öelda. Võib-olla on aeg tulistada töötaja, lasta see klient ära või peatada projekt, mis ei lähe kuhugi.
  10. Rakmete stress. Stress ei ole alati negatiivne - teatud summa on vajalik ja võib isegi meid motiveerida. Kui teil on ees ülim stressirohke päev, vaadake seda väljakutsena. Määrake eesmärgid, keskenduge kõige olulisematele ülesannetele, julgustage ennast mööda teed ja premeerige ennast - isegi kui see on lihtsalt vaimse patuga tagaküljel -, kui te ületate iga kirje nimekirjast.

Kuidas sina juhtida stressi?

2015. aasta juunis SurePayroll Small Business Scorecardil on hea uudis väikeettevõtete omanikele. Täielikult kolm neljandikku väikeettevõtete omanikest on majanduse suhtes optimistlikud, kasvades aastaga 10 protsenti. Nende ettevõtjate sõnul on majandusliku tõuke suurim eelis: vähem isiklikku stressi.

Umbes 35 protsenti küsitletutest ettevõtjatest nimetas „vähem stressi” kui parema majanduse suurimat kasu. Võrdluseks, 19 protsenti mainis äritegevusse investeerimiseks suuremat rahavoogu ja 17 protsenti ütleb, et „rohkem inimesi” on see, mida nad kõige õnnelikumad on. (Teistes heades uudistes ootab 86 protsenti, et aasta teisel poolel on kasumlik ja 51 protsenti on kindel, et nad ületavad oma 2014. aasta tulusid.)

SurePayrolli igakuine küsitlus vaatab läbi ühe kuni kümne töötajaga väikeettevõtete omanikud ning pole ime, et stress on nende mõtetes tugev. Kui teete äri nii vähe töötajaid, peate kandma nii palju mütsid, et see on raske mitte tunda stressi isegi parimal ajal.

Kuidas sa stressit juhtida? Siin on mõned ideed:

  1. Alusta põhitõedega. Kui oled näljane, janu või väsinud, võivad kõige väiksemad asjad tunduda ülekaalukad. Kui teil pole viimase tunni jooksul vett juua, siis võta üks. Kui te pole viimase tunni jooksul midagi söönud, võtke kerge ja tervislik suupiste nagu pähklid või puuviljad. Kui te pole viimase 45 minuti jooksul oma arvuti ees kolinud, siis püsti ja kõndige oma kontoris ringi või tehke mõningaid kiireid.
  2. Tee paus. Kontoripargi ümber 10-minutilise jalutuskäigu jalutuskäigu läbi kontori vestlemine töötajatega või kohalikule Starbucks'ile kohvi nautimiseks võib teha palju, et päästa oma pead ja stress. (Tehke see kohvivabaks, kui sa juba tunned, et te olete kohanud.)
  3. Võta piisavalt magada. Te peate aega magama minema või sa jõuad lõputu hamstri väsimusrattale.Leidke viise ülesannete delegeerimiseks, automatiseerimiseks või kõrvaldamiseks, mis võtavad liiga vähe aega liiga vähe tagasipöördumiseks. Kasutage lisavõimalust, et magada ja muuta see prioriteediks, nagu ärikohtumine kliendiga.
  4. Füüsiline. Kui asjad muutuvad liiga stressirohkeks, vannub üks minu äripartnereid keskpäeva päikese käes kiirelt, et ta akusid laadima ja stressi tühjendada. Leidke treening, mis töötab teie jaoks ja kasutage seda stressi juhtimiseks.
  5. Ehitage ühendused. Suhted sõprade, lähedastega ja sugulastega, kes äritegevuse ajal õitsevad, võivad olla rasked, kuid on äärmiselt olulised stressi rahustamiseks. Kui teil on vaja teha mitut ülesannet, ühendage sõber sõitmiseks või lõunasöögi kuupäev oma abikaasaga (mõlemad peavad sööma, eks?).
  6. Arendada süsteeme. Süsteemide loomine tavapäraste ülesannete täitmiseks teie ettevõttes tähendab, et te ei pea ratast leiutama iga kord, kui saate uue kliendi / käivitate uue toote / alustate uut turunduskampaaniat. Süsteemid muudavad ka delegeerimise lihtsamaks, sest te saate teisi süsteemis koolitada, selle asemel et teha kõike ise. Tulemus: säästetud aeg ja vähem stressi.
  7. Ära tee seda ära. Perfektionism tekitab tarbetut stressi. Kuigi te peate planeerima ettenägematuid olukordi, muretseb tegevuse võimaliku tulemuse pärast või oma võimaluste lõputu hindamine põhjustab analüüsi paralüüsi ja stressi spiraali. Loetlege oma valikute plusse ja miinuseid; magada, kui võimalik, nii et teie soolestikul on aega valikute töötlemiseks; seejärel teeb otsuse.
  8. Tea, millal lahti lasta. Öösel on see 11:30, teie postkastis on 600 lugemata e-kirju, kuid ainult 20 on tegelikest inimestest? See on OK, et kustutada teised 580. Keegi ei tea.
  9. Tea, millal öelda ei. Kui olukord, töötaja, klient või projekt rõhutab teid tavalisest suuremale summale, kuulake oma soolestikku. Stress võib üritada sulle midagi öelda. Võib-olla on aeg tulistada töötaja, lasta see klient ära või peatada projekt, mis ei lähe kuhugi.
  10. Rakmete stress. Stress ei ole alati negatiivne - teatud summa on vajalik ja võib isegi meid motiveerida. Kui teil on ees ülim stressirohke päev, vaadake seda väljakutsena. Määrake eesmärgid, keskenduge kõige olulisematele ülesannetele, julgustage ennast mööda teed ja premeerige ennast - isegi kui see on lihtsalt vaimse patuga tagaküljel -, kui te ületate iga kirje nimekirjast.

Kuidas sina juhtida stressi?


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com