3 Viisi vaheaja võtmiseks Kasu teile ja teie ettevõttele

{h1}

Kui teie hõivatud ja produktiivne paus ei pruugi tunduda mõistlik. Kuid mõnikord on sinu ettevõttest parimatest teguritest oma ettevõttele lahkumine.

Kui hamstri su peas hakkab rattal sõitma, on pausi võtmine kõige meeles. Mõne jaoks on õnn katkestada töövoog. Teiste jaoks on teil teada, kui võtate vaheaja keskpaiku, siis ei pea sa kunagi tagasi pöörduma selle poole, mida sa tegid.

Murdmise ajal ei pruugi olla soovitatav, kui süles oma saba ja ideed pildistatakse sinu käeulatuses nagu välk poldid, võib lühike süvend olla kasulik mitmel põhjusel.

Nad ei võta kohtuistungi keskel lühikest sissevoolu ilma põhjuseta, eks?

1. Vabastage stress

Kui tööpäev algab, on teie eesmärgid loomulikult uued ideed ja taktika, mis aitavad edukalt suurendada teie ettevõtte müüki või kliente. Ideaalne päev seisneb uue toote või protsessi leiutamises, mis inimesed inimesi veest välja lööksid, kuid kahjuks võib kurikuulus loominguline plokk oma aju minna.

Kui päev rullub, hakkavad teie stressi tasemed tõusma pärast seda, kui midagi ei meeldi meelde tuletada ja kui sa lõunaks ajaks oma juuksed välja.

See ei ole mitmel põhjusel hea. Pikaajaline stress võib mitte ainult mõjutada püsivalt teie aju ja vaimset tervist, muutes teid depressioonile või ärevusele vastuvõtlikumaks, kuid see võib tõsta teie vererõhku ja kiirendada vananemisprotsessi. Tegelikult võivad kõrged stressitasemed olla isegi ajurakkude kahanemise põhjuseks ja on seotud madalamate probleemide lahendamise oskustega.

2. Uute ideede stimuleerimine

Nii et teil on loominguline plokk, mis on ideede voolu lõpetanud. Kas te olete kunagi seda teinud, et samm tagasi astumine võib tegelikult põhjustada teie abistamist väljaspool teie isiklikku ala? Tavaliselt soovitatakse vaadata midagi kõrvalseisja vaatenurgast, nii et projektist eemale minemine võib aidata teil oma peast välja tulla.

Lühikese jalutuskäigu või poe külastamine võib alateadlikult hoida teie tööd, vaadates uusi, väliseid allikaid, et aidata teie mõtlemist järgmisele tasandile. Kui te istute oma kontoris kaheksa tundi päevas, nähes oma seintel samu perekondlikke fotosid ja motiveerivaid fraase, siis kuidas peaksite looma uusi ideid?

3. Parandage ajufunktsiooni

Lõõgastumine on võtmetähtsusega, kui tunnete üllatust või ei suuda keskenduda praegusele projektile. Nii nagu teie keha, isegi kui sa ei magada, vajavad teie aju puhata.

Jah, ületöötamine on tegelikult tõeline ja õigustatud asi.

Oma äri või ettevõtte käitamine ei tähenda nüüd, et te ei tööta nii kõvasti kui keegi, kes on ettevõtte töötaja, kuid teie aju on kohustatud tegema teistsuguse töö. Töötajal palutakse täita juba loodud ülesanne ja pärast seda, kui see on valmis, lülita see sisse või ütle oma juhendajale.

Oma ettevõtte loomine tähendab, et loote ülesande, olete selle lõpule viinud ja olete selle korrektuur - see on palju tööd, mida teie aju peab mõistma.

Oma aju andmine ei aita mitte ainult suurendada ja uuendada oma loomingulist voolu, vaid see on lihtsalt tervislik lahendus, nii et te ei pane oma mõtet ülekoormusse. Uuringud on näidanud, et napping võib olla äärmiselt kasulik probleemide lahendamise, mälu ja uue teabe vastuvõtmise jaoks.

Mõnikord võib oma äri juhtida või oma ülemuseks põletada, sest te laadite oma aju pidevalt teabe, uue ja vana. Päikesepõletamine võib aidata aju taastuda; võimaldades teil täita nii hästi kui ka tööpäeva alguses.

Teine kasulik harjutus, kui ei ole valikuvõimalus, on hingamine või lühikesed venitusharjutused. See aitab stimuleerida keha lõõgastust, mitte lubada oma stressi taset tõusta.

Isegi hõivatud päeval võib teie aega, olgu see siis ajakirja lugemine või muusika kuulamine, kasulik teie kehale viisil, mida te ei pruugi aru saada.

Pidage meeles, et teie ettevõte ei saa kasvada ega õnnestuda, kui te ei ole terve ja teie parim.

Kui hamstri su peas hakkab rattal sõitma, on pausi võtmine kõige meeles. Mõne jaoks on õnn katkestada töövoog. Teiste jaoks on teil teada, kui võtate vaheaja keskpaiku, siis ei pea sa kunagi tagasi pöörduma selle poole, mida sa tegid.

Murdmise ajal ei pruugi olla soovitatav, kui süles oma saba ja ideed pildistatakse sinu käeulatuses nagu välk poldid, võib lühike süvend olla kasulik mitmel põhjusel.

Nad ei võta kohtuistungi keskel lühikest sissevoolu ilma põhjuseta, eks?

1. Vabastage stress

Kui tööpäev algab, on teie eesmärgid loomulikult uued ideed ja taktika, mis aitavad edukalt suurendada teie ettevõtte müüki või kliente. Ideaalne päev seisneb uue toote või protsessi leiutamises, mis inimesed inimesi veest välja lööksid, kuid kahjuks võib kurikuulus loominguline plokk oma aju minna.

Kui päev rullub, hakkavad teie stressi tasemed tõusma pärast seda, kui midagi ei meeldi meelde tuletada ja kui sa lõunaks ajaks oma juuksed välja.

See ei ole mitmel põhjusel hea. Pikaajaline stress võib mitte ainult mõjutada püsivalt teie aju ja vaimset tervist, muutes teid depressioonile või ärevusele vastuvõtlikumaks, kuid see võib tõsta teie vererõhku ja kiirendada vananemisprotsessi. Tegelikult võivad kõrged stressitasemed olla isegi ajurakkude kahanemise põhjuseks ja on seotud madalamate probleemide lahendamise oskustega.

2. Uute ideede stimuleerimine

Nii et teil on loominguline plokk, mis on ideede voolu lõpetanud. Kas te olete kunagi seda teinud, et samm tagasi astumine võib tegelikult põhjustada teie abistamist väljaspool teie isiklikku ala? Tavaliselt soovitatakse vaadata midagi kõrvalseisja vaatenurgast, nii et projektist eemale minemine võib aidata teil oma peast välja tulla.

Lühikese jalutuskäigu või poe külastamine võib alateadlikult hoida teie tööd, vaadates uusi, väliseid allikaid, et aidata teie mõtlemist järgmisele tasandile. Kui te istute oma kontoris kaheksa tundi päevas, nähes oma seintel samu perekondlikke fotosid ja motiveerivaid fraase, siis kuidas peaksite looma uusi ideid?

3. Parandage ajufunktsiooni

Lõõgastumine on võtmetähtsusega, kui tunnete üllatust või ei suuda keskenduda praegusele projektile. Nii nagu teie keha, isegi kui sa ei magada, vajavad teie aju puhata.

Jah, ületöötamine on tegelikult tõeline ja õigustatud asi.

Oma äri või ettevõtte käitamine ei tähenda nüüd, et te ei tööta nii kõvasti kui keegi, kes on ettevõtte töötaja, kuid teie aju on kohustatud tegema teistsuguse töö. Töötajal palutakse täita juba loodud ülesanne ja pärast seda, kui see on valmis, lülita see sisse või ütle oma juhendajale.

Oma ettevõtte loomine tähendab, et loote ülesande, olete selle lõpule viinud ja olete selle korrektuur - see on palju tööd, mida teie aju peab mõistma.


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com