6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada

{h1}

Pole saladus, et äritegevuse juhtimine on stressirohke, kuid võite tegelikult takistada oma edu, andes stressirohketele nõudmistele parimat. Ettevõtjad jagavad stressi.

Pole saladus, et elu ettevõtjana on stressirohke, kuid te võite tegelikult takistada oma edu, lastes nendel stressirohketel nõudmistel teile parimat.

Sellepärast küsisime asutajaühiskonnalt kuuelt ettevõtjalt järgmist küsimust:

Q. Mis on üks igapäevaelu häkkimine, mida kasutate iga päev, et tulla toime stressirohketele nõudmistele olla ettevõtja?

1. Ühenda teiste abil

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: ületada

Leidke parimad inimesed, keda saate aidata ja teha koostööd uute ideedega, et ületada väljakutseid ja stressirohkeid olukordi. Joondatud märkide puhul on kõik seotud teiste vahel ja see loob usalduse ja tõhususe teie meeskonnaga. —Jessica Baker, joondatud märgid

2. Hingake

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: igapäevaelu

Üheks kõige levinumaks meditatiivseks tavaks on tuntud tähelepanelik hingamine. Kui ma tunnen, et asjad muutuvad tohutuks, peatun ja võtan sügavaid hingetõmbeid. Hinga sisse. Hoidke. Hinga välja. Keskendumine hingamisele võimaldab mul ära võtta oma mõtteviisi, mis juhtub siis, kui mind samal ajal hirmutab. -Steven Buchwald, Buchwald & Associates

3. Ära keskendu nii palju e-posti aadressile

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: ettevõtjad

Vältige musta auku, mida me nimetame meilisõnumiks. Kui sa ei pea sõnumit kiiresti välja lülitama, ärge kontrollige oma postkasti iga minuti järel. Määra kaks kuni kolm korda päevas, et sisse logida ja postkasti saada, seejärel kasutage oma ülejäänud päeva, et tõesti keskenduda tööle, mida peate tegema. —Joshua Moe, Odigia

4. Sunnige ennast pausi tegema

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: hacks

Üldine eksiarvamus on see, et vaheajad võtavad aega. Kui ma olen stressis ja ülesannete täitmises raskustes, võtan ma sunniviisilise murda, et oma mõtteid selgeks teha. See võimaldab tavaliselt vaimseid tõkkeid ületada. —Almal Saleem, Suprex Learning

5. Kasutage kalendrit

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: ettevõtjad

Midagi nii lihtsat kui kalendrit saab teha kõik. Mul on iga päev mitmeid asju, mida tuleb käsitleda. Ma hakkasin kasutama online-kalendrit, et seada prioriteediks ülesanded, mida on vaja täna teha, ja neid, mis peavad tegema hiljem. Kui midagi esile kerkib, mis ei ole kiireloomuline, siis lihtsalt viskan selle teise päeva kalendrisse ja keskendun asjadele, mida on vaja nüüd teha. —Bryan Driscoll, Driscoll Insurance Services, LLC

6. Mediteerige

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: igapäevaelu

Alates ajast, mil ma mediteerisin, olen näinud kogu oma vaimset keskendumist drastiliselt. Ma näen meditatsiooni vaimse treeninguna, mis muudab mu mõtteviisi tugevamaks, samamoodi tõstab kaalu tõstmine teie lihaseid tugevamaks. —Todd Giannattasio, Tresnic Media

Pole saladus, et elu ettevõtjana on stressirohke, kuid te võite tegelikult takistada oma edu, lastes nendel stressirohketel nõudmistel teile parimat.

Sellepärast küsisime asutajaühiskonnalt kuuelt ettevõtjalt järgmist küsimust:

Q. Mis on üks igapäevaelu häkkimine, mida kasutate iga päev, et tulla toime stressirohketele nõudmistele olla ettevõtja?

1. Ühenda teiste abil

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: ettevõtjad

Leidke parimad inimesed, keda saate aidata ja teha koostööd uute ideedega, et ületada väljakutseid ja stressirohkeid olukordi. Joondatud märkide puhul on kõik seotud teiste vahel ja see loob usalduse ja tõhususe teie meeskonnaga. —Jessica Baker, joondatud märgid

2. Hingake

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: ettevõtjad

Üheks kõige levinumaks meditatiivseks tavaks on tuntud tähelepanelik hingamine. Kui ma tunnen, et asjad muutuvad tohutuks, peatun ja võtan sügavaid hingetõmbeid. Hinga sisse. Hoidke. Hinga välja. Keskendumine hingamisele võimaldab mul ära võtta oma mõtteviisi, mis juhtub siis, kui mind samal ajal hirmutab. -Steven Buchwald, Buchwald & Associates

3. Ära keskendu nii palju e-posti aadressile

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: hacks

Vältige musta auku, mida me nimetame meilisõnumiks. Kui sa ei pea sõnumit kiiresti välja lülitama, ärge kontrollige oma postkasti iga minuti järel. Määra kaks kuni kolm korda päevas, et sisse logida ja postkasti saada, seejärel kasutage oma ülejäänud päeva, et tõesti keskenduda tööle, mida peate tegema. —Joshua Moe, Odigia

4. Sunnige ennast pausi tegema

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: ettevõtjad

Üldine eksiarvamus on see, et vaheajad võtavad aega. Kui ma olen stressis ja ülesannete täitmises raskustes, võtan ma sunniviisilise murda, et oma mõtteid selgeks teha. See võimaldab tavaliselt vaimseid tõkkeid ületada. —Almal Saleem, Suprex Learning

5. Kasutage kalendrit

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: igapäevaelu

Midagi nii lihtsat kui kalendrit saab teha kõik. Mul on iga päev mitmeid asju, mida tuleb käsitleda. Ma hakkasin kasutama online-kalendrit, et seada prioriteediks ülesanded, mida on vaja täna teha, ja neid, mis peavad tegema hiljem. Kui midagi esile kerkib, mis ei ole kiireloomuline, siis lihtsalt viskan selle teise päeva kalendrisse ja keskendun asjadele, mida on vaja nüüd teha. —Bryan Driscoll, Driscoll Insurance Services, LLC

6. Mediteerige

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: ettevõtjad

Alates ajast, mil ma mediteerisin, olen näinud kogu oma vaimset keskendumist drastiliselt. Ma näen meditatsiooni vaimse treeninguna, mis muudab mu mõtteviisi tugevamaks, samamoodi tõstab kaalu tõstmine teie lihaseid tugevamaks. —Todd Giannattasio, Tresnic Media

Pole saladus, et elu ettevõtjana on stressirohke, kuid te võite tegelikult takistada oma edu, lastes nendel stressirohketel nõudmistel teile parimat.

Sellepärast küsisime asutajaühiskonnalt kuuelt ettevõtjalt järgmist küsimust:

Q. Mis on üks igapäevaelu häkkimine, mida kasutate iga päev, et tulla toime stressirohketele nõudmistele olla ettevõtja?

1. Ühenda teiste abil

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: stressi

Leidke parimad inimesed, keda saate aidata ja teha koostööd uute ideedega, et ületada väljakutseid ja stressirohkeid olukordi. Joondatud märkide puhul on kõik seotud teiste vahel ja see loob usalduse ja tõhususe teie meeskonnaga. —Jessica Baker, joondatud märgid

2. Hingake

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: igapäevaelu

Üheks kõige levinumaks meditatiivseks tavaks on tuntud tähelepanelik hingamine. Kui ma tunnen, et asjad muutuvad tohutuks, peatun ja võtan sügavaid hingetõmbeid. Hinga sisse. Hoidke. Hinga välja. Keskendumine hingamisele võimaldab mul ära võtta oma mõtteviisi, mis juhtub siis, kui mind samal ajal hirmutab. -Steven Buchwald, Buchwald & Associates

3. Ära keskendu nii palju e-posti aadressile

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: stressi

Vältige musta auku, mida me nimetame meilisõnumiks. Kui sa ei pea sõnumit kiiresti välja lülitama, ärge kontrollige oma postkasti iga minuti järel. Määra kaks kuni kolm korda päevas, et sisse logida ja postkasti saada, seejärel kasutage oma ülejäänud päeva, et tõesti keskenduda tööle, mida peate tegema. —Joshua Moe, Odigia

4. Sunnige ennast pausi tegema

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: stressi

Üldine eksiarvamus on see, et vaheajad võtavad aega. Kui ma olen stressis ja ülesannete täitmises raskustes, võtan ma sunniviisilise murda, et oma mõtteid selgeks teha. See võimaldab tavaliselt vaimseid tõkkeid ületada. —Almal Saleem, Suprex Learning

5. Kasutage kalendrit

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: ületada

Midagi nii lihtsat kui kalendrit saab teha kõik. Mul on iga päev mitmeid asju, mida tuleb käsitleda. Ma hakkasin kasutama online-kalendrit, et seada prioriteediks ülesanded, mida on vaja täna teha, ja neid, mis peavad tegema hiljem. Kui midagi esile kerkib, mis ei ole kiireloomuline, siis lihtsalt viskan selle teise päeva kalendrisse ja keskendun asjadele, mida on vaja nüüd teha. —Bryan Driscoll, Driscoll Insurance Services, LLC

6. Mediteerige

6 Igapäevaelu Hacks Ettevõtjad võivad püüda stressi ületada: igapäevaelu

Alates ajast, mil ma mediteerisin, olen näinud kogu oma vaimset keskendumist drastiliselt. Ma näen meditatsiooni vaimse treeninguna, mis muudab mu mõtteviisi tugevamaks, samamoodi tõstab kaalu tõstmine teie lihaseid tugevamaks. —Todd Giannattasio, Tresnic Media


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com