Kas oled sinine? Kui te olete töö ema, on tõenäoline, et vastus on jah

{h1}

Töö ema ajakiri avaldas artikli depressiooni ja töötavate emade kohta. Üks viiest töötavast naisest kannatab depressiooni all mingil hetkel oma elus

Ma just sain Töötav ema ajaleht teisel päeval ja kummardus diivanile paksu tekke all (see on lõunast palju külmem kui läänes!) hea lugemise jaoks.

Selle kuu suur artikkel keskendub töötavatele emadele ja depressioonile. Artiklis märgitakse see riiklikust vaimse tervise ühingust: Üks viiest töötavast naisest kannatab mingil hetkel depressiooni all. Kahjuks ei otsi 40% neist naistest abi.

Järgmine kord, kui olete mängurühmas, vaata lähemalt: Võimalused on üks emadest on masenduses. Või võib-olla see on sina.

On lihtne mõista, kuidas see juhtub. Töötavad emad seisavad silmitsi paljude kihtide stressiga: töö, kodu, perekond, abikaasa, lapsed, tähtajad, tähtajad, süü töötamisest ja kodust eemalolek. Nimekiri jätkub ja jätkub.

Ma näen, kui kergesti saab igapäevasest võitlusest kinni haarata, sest igapäevased võitlused ei kaota kunagi. See ei ole nagu sa ärkad ühel päeval, teie lapsed on veidi vanemad ja äkki on elu lihtsam. Lastega kaasnevad uued etapid, uued iseseisvused, uued võitlused ja loomulikult töö on alati pingeline.

Niisiis, mida saate sellega teha?

Hangi abi, rääkige kellegagi, hoolitsege iseenda eest, vältige läbipõlemist, andes endale mõnda aega, andes lootust, et sa pead olema täiuslik naine, täiuslik ema ja täiuslik töötav naine. Une: Me kipume seda palju vahele jätma. Praegu olen ma viis tundi öö, olles viie peale, et treenida ja töötada, jäädes tähtaegadest kinni kuni keskööni. Ma tean, et peate peagi aeglustuma või ma taban seda seina ja krahhi. Siiski on raske teha, kui on nii palju teha; me teame seda, kui töötavad emad. Keegi ütleb aeglaselt ja me ütleme: „Ma ei saa. Mul on selleks liiga palju. "

Kuid sageli võivad mõned neist asjadest oodata.

Kui teil on tunne sinist, ja te ei saa ennast sellest välja raputada, siis abi saate. Kui sa magad palju, nutad palju, kui te ei tunne, et te teete üldiselt head tööd elus, siis abi saamiseks. Artiklis loetletakse mõned kuulsad naised, kes on avalikkusega kursis depressiooniga, nagu Sheryl Crow ja Gwyneth Paltrow. Haigus tabab kõiki naisi, kuid seda saab võidelda.

Artikkel on Töötav ema Ajakiri on suurepärane, nii et võtke koopia, kui tunned, et võite lüüa seinale. Oluline on meeles pidada, et me hoolitseme iseenda eest eelkõige seetõttu, et ülejäänud asjad on tõesti kasutud, kui me ei tee igapäevaselt õigesti.

On suur neljapäev, töötavad emad (ja isad!)


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com