Business EQ 101: enesekontroll

{h1}

Inimesed, kellel on kõrge emotsionaalse äritegevuse tase, suudavad oma emotsioone reguleerida.

Eile kirjutasin eneseteadvuse tähtsusest emotsionaalse intelligentsuse arendamisel ettevõtluses (või „Business EQ”).

Eneseteadvus on oluline, sest see toob end eneseregulatsiooniks, mida rohkem peetakse enesekontrolliks. Kui teil on eneseregulatsioon, on teil võimalik tunda oma tundeid ja motiive olukorras - ja seejärel otsustada, kuidas te kavatsete tegutseda. See on otsustava tähtsusega, et mitte vigu - või häid vanamoodseid asju - töökohal teha.

Me oleme kõik näinud inimesi, kes tegutsevad professionaalsetes olukordades irratsionaalselt (isegi hävitavalt). Need on inimesed, keda ajendavad tugevad emotsioonid, mida nad ei suuda tuvastada ega reguleerida. Võib-olla hakkab see kohtumistel karjuma hakkama või külma õla alanditele, kes ei tööta hästi. Võib-olla pole keegi, kes lihtsalt ei suuda vastu astuda kaastöötaja pahaloomulisusele, kuid unustab enne e-kirja saatmist e-kirja cc-nimekirja. Võib-olla see on keegi, kes esineb hästi, toimib hästi, toimib hästi - ja siis äkki helbed - nagu oleks ta tõeliselt ebamugav.

Seda võib nimetada "omavastutuseta".

Tervislikum ja konstruktiivsem lähenemine on võimalus öelda: „Ma tunnen vihastust“ või „Ma tunnen ennast tähelepanuta” või „Ma väljun oma mugavuspiirkonnast” ja mul on piisavalt emotsionaalset ruumi, et otsustada, kuidas tegutseda - selle asemel, et tegutseda ja tekitada soovimatut kahju oma mainele, karjäärile või isegi tööandjale / kliendile. Tervislikum lähenemine eeldab ka piisavalt teadlikkust stressi tekitajatest oma elus, et nad suudaksid neid kuidagi vahendada - olgu see siis, kui olete kindel, et saad piisavalt magada, treenida, sõprade ja perega taasloomine, hobide alustamine või lihtsalt taga istumine veranda ja vaadates linnud lendavad.

Miks? Kuna stressitase on madalam, on tõenäolisem, et sa suudad oma igapäevaelus selgelt mõelda - ja teha häid valikuid. Ja see aitab teil reguleerida oma emotsioonide väljendust.

Eile kirjutasin eneseteadvuse tähtsusest emotsionaalse intelligentsuse arendamisel ettevõtluses (või „Business EQ”).

Eneseteadvus on oluline, sest see toob end eneseregulatsiooniks, mida rohkem peetakse enesekontrolliks. Kui teil on eneseregulatsioon, on teil võimalik tunda oma tundeid ja motiive olukorras - ja seejärel otsustada, kuidas te kavatsete tegutseda. See on otsustava tähtsusega, et mitte vigu - või häid vanamoodseid asju - töökohal teha.

Me oleme kõik näinud inimesi, kes tegutsevad professionaalsetes olukordades irratsionaalselt (isegi hävitavalt). Need on inimesed, keda ajendavad tugevad emotsioonid, mida nad ei suuda tuvastada ega reguleerida. Võib-olla hakkab see kohtumistel karjuma hakkama või külma õla alanditele, kes ei tööta hästi. Võib-olla pole keegi, kes lihtsalt ei suuda vastu astuda kaastöötaja pahaloomulisusele, kuid unustab enne e-kirja saatmist e-kirja cc-nimekirja. Võib-olla see on keegi, kes esineb hästi, toimib hästi, toimib hästi - ja siis äkki helbed - nagu oleks ta tõeliselt ebamugav.

Seda võib nimetada "omavastutuseta".

Tervislikum ja konstruktiivsem lähenemine on võimalus öelda: „Ma tunnen vihastust“ või „Ma tunnen ennast tähelepanuta” või „Ma väljun oma mugavuspiirkonnast” ja mul on piisavalt emotsionaalset ruumi, et otsustada, kuidas tegutseda - selle asemel, et tegutseda ja tekitada soovimatut kahju oma mainele, karjäärile või isegi tööandjale / kliendile. Tervislikum lähenemine eeldab ka piisavalt teadlikkust stressi tekitajatest oma elus, et nad suudaksid neid kuidagi vahendada - olgu see siis, kui olete kindel, et saad piisavalt magada, treenida, sõprade ja perega taasloomine, hobide alustamine või lihtsalt taga istumine veranda ja vaadates linnud lendavad.

Miks? Kuna stressitase on madalam, on tõenäolisem, et sa suudad oma igapäevaelus selgelt mõelda - ja teha häid valikuid. Ja see aitab teil reguleerida oma emotsioonide väljendust.


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com