Äri EQ; Vastupidavuse arendamine

{h1}

Mõned elujõulisuse aspektid näivad olevat geneetilised. Kuid mõned võivad olla välja töötatud.

Nüüd, kui me teame, milline on vastupidavus ja miks see on oluline, muutub küsimus "kas seda saab arendada?"

Sotsiaalteadlased usuvad nüüd, et vähemalt mõned vastupidavuse aspektid on oma olemuselt geneetilised. Kuid palju elujõulisust arendatakse ka elukogemuse kaudu - kas alateadlikult (lapsel on karm aeg peres ja arendab nii tugevat tahet selle lapsepõlve ületamiseks kui ka sügava kaastunnet sarnaste võitlustega inimestele) või teadlikult (keegi) kes kipuvad lagunema, kui asjad lähevad valesti, püüab püüda arendada rohkem võrdsust).

Kuidas seda teha saab? Mõned nõuanded:

Kasvatada sotsiaalset toetust: Võimalus pöörduda sõprade, perekonna või kolleegide poole nõu ja reaalsuse kontrollimiseks aitab teil välja töötada mõõdetud vastuseid kriisiolukordadele, selle asemel, et lihtsalt kinnitada või laguneda.

Arendada eesmärke ja liikuda nende poole: Kui midagi läheb valesti, on oluline, et saaksite olukorra muutmise plaani teha, mitte lihtsalt istuda tagasi. Vaata, mis probleem on. Seejärel kaaluge oma võimalusi: kuidas saate lahenduse poole töötada?

Hoolitse enda eest: Teie emotsionaalne ja füüsiline seisund mõjutavad väga palju sündmustele reageerimist. Hoolitsemine iseendast hõlmab füüsilise koormuse, tervisliku toitumise, une saamise ja stressi vähendamise meetodite kasutamist.

Kirjutamine ajakirjas: Ma tean, et see pole igaühele, kuid see on kindlasti mõnedele. Ajakirjas kirjutamine võimaldab töödelda lenduvaid emotsioone, mis muidu võiksid sind käituda mitte-nii ettevaatlikult. Samuti annab see teile võimaluse ideede koostamiseks uute viiside kohta, kuidas olukorda kujundada või sellele reageerida.
Siin näete American Psychological Associationilt rohkem nõuandeid. Ja rohkem näiteid selle kohta, kuidas vastupidavust mõjutab ettevõtte jõudlus, vaadake käesolevast Inc-artiklist. See on hästi kirjutatud ja informatiivne. Tsiteeritav tsiteerimine: „Elujõulised juhid peavad suutma probleemi lahendada rahuliku ja enesekindla mõttes, et nad suudavad ületada õnnetused. Nad peavad lähenema väljakutsetele õppimise agilityga: võime õppida igast kogemusest, positiivsest või negatiivsest. ”


Nüüd, kui me teame, milline on vastupidavus ja miks see on oluline, muutub küsimus "kas seda saab arendada?"

Sotsiaalteadlased usuvad nüüd, et vähemalt mõned vastupidavuse aspektid on oma olemuselt geneetilised. Kuid palju elujõulisust arendatakse ka elukogemuse kaudu - kas alateadlikult (lapsel on karm aeg peres ja arendab nii tugevat tahet selle lapsepõlve ületamiseks kui ka sügava kaastunnet sarnaste võitlustega inimestele) või teadlikult (keegi) kes kipuvad lagunema, kui asjad lähevad valesti, püüab püüda arendada rohkem võrdsust).

Kuidas seda teha saab? Mõned nõuanded:

Kasvatada sotsiaalset toetust: Võimalus pöörduda sõprade, perekonna või kolleegide poole nõu ja reaalsuse kontrollimiseks aitab teil välja töötada mõõdetud vastuseid kriisiolukordadele, selle asemel, et lihtsalt kinnitada või laguneda.

Arendada eesmärke ja liikuda nende poole: Kui midagi läheb valesti, on oluline, et saaksite olukorra muutmise plaani teha, mitte lihtsalt istuda tagasi. Vaata, mis probleem on. Seejärel kaaluge oma võimalusi: kuidas saate lahenduse poole töötada?

Hoolitse enda eest: Teie emotsionaalne ja füüsiline seisund mõjutavad väga palju sündmustele reageerimist. Hoolitsemine iseendast hõlmab füüsilise koormuse, tervisliku toitumise, une saamise ja stressi vähendamise meetodite kasutamist.

Kirjutamine ajakirjas: Ma tean, et see pole igaühele, kuid see on kindlasti mõnedele. Ajakirjas kirjutamine võimaldab töödelda lenduvaid emotsioone, mis muidu võiksid sind käituda mitte-nii ettevaatlikult. Samuti annab see teile võimaluse ideede koostamiseks uute viiside kohta, kuidas olukorda kujundada või sellele reageerida.
Siin näete American Psychological Associationilt rohkem nõuandeid. Ja rohkem näiteid selle kohta, kuidas vastupidavust mõjutab ettevõtte jõudlus, vaadake käesolevast Inc. artiklist. See on hästi kirjutatud ja informatiivne. Tsiteeritav tsiteerimine: „Elujõulised juhid peavad suutma probleemi lahendada rahuliku ja enesekindla mõttes, et nad suudavad ületada õnnetused. Nad peavad lähenema väljakutsetele õppimise agilityga: võime õppida igast kogemusest, positiivsest või negatiivsest. ”


Nüüd, kui me teame, milline on vastupidavus ja miks see on oluline, muutub küsimus "kas seda saab arendada?"

Sotsiaalteadlased usuvad nüüd, et vähemalt mõned vastupidavuse aspektid on oma olemuselt geneetilised. Kuid palju elujõulisust arendatakse ka elukogemuse kaudu - kas alateadlikult (lapsel on karm aeg peres ja arendab nii tugevat tahet selle lapsepõlve ületamiseks kui ka sügava kaastunnet sarnaste võitlustega inimestele) või teadlikult (keegi) kes kipuvad lagunema, kui asjad lähevad valesti, püüab püüda arendada rohkem võrdsust).

Kuidas seda teha saab? Mõned nõuanded:

Kasvatada sotsiaalset toetust: Võimalus pöörduda sõprade, perekonna või kolleegide poole nõu ja reaalsuse kontrollimiseks aitab teil välja töötada mõõdetud vastuseid kriisiolukordadele, selle asemel, et lihtsalt kinnitada või laguneda.

Arendada eesmärke ja liikuda nende poole: Kui midagi läheb valesti, on oluline, et saaksite olukorra muutmise plaani teha, mitte lihtsalt istuda tagasi. Vaata, mis probleem on. Seejärel kaaluge oma võimalusi: kuidas saate lahenduse poole töötada?

Hoolitse enda eest: Teie emotsionaalne ja füüsiline seisund mõjutavad väga palju sündmustele reageerimist. Hoolitsemine iseendast hõlmab füüsilise koormuse, tervisliku toitumise, une saamise ja stressi vähendamise meetodite kasutamist.

Kirjutamine ajakirjas: Ma tean, et see pole igaühele, kuid see on kindlasti mõnedele. Ajakirjas kirjutamine võimaldab töödelda lenduvaid emotsioone, mis muidu võiksid sind käituda mitte-nii ettevaatlikult. Samuti annab see teile võimaluse ideede koostamiseks uute viiside kohta, kuidas olukorda kujundada või sellele reageerida.
Siin näete American Psychological Associationilt rohkem nõuandeid. Ja rohkem näiteid selle kohta, kuidas vastupidavust mõjutab ettevõtte jõudlus, vaadake käesolevast Inc. artiklist. See on hästi kirjutatud ja informatiivne. Tsiteeritav tsiteerimine: „Elujõulised juhid peavad suutma probleemi lahendada rahuliku ja enesekindla mõttes, et nad suudavad ületada õnnetused. Nad peavad lähenema väljakutsetele õppimise agilityga: võime õppida igast kogemusest, positiivsest või negatiivsest. ”


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com