Tänulikkuse suhtumine

{h1}

Nagu selgub, ei ole see nii palju tänulik. Ja te tunnete ennast paremini - ja tehes seda paremini.

Oma kahes viimases blogis arutlesin, kuidas tänulikkuse väljendamine aitab töötajaid arendada, ning miks tänulikkus on hea sina, ka.

Kuid kõigi meie igapäevaelu raskustega võite küsida, kuidas kuradit me peaksime olema tänulik?

See on üks tänulikest lahedatest asjadest. Lisaks teile ja teie ümbritsevatele inimestele kasulikuks on tänu lihtne arendada. Sa lihtsalt kindlaks teha asjad, mis on tänulikud.

Siin on, kuidas:

Võite proovida hoida vaimseid märkmeid nende asjade kohta, mille eest olete tänulik. Mõned inimesed näiteks teevad seda öösel magama jäädes; mõned inimesed teevad seda sõidu ajal; mõned inimesed teevad seda, kui nad koeraga kõndivad. Mõned meist on siiski kalduvad neid vaimseid kampaaniaid unustama ja vajavad rohkem struktuuri. Nende inimeste jaoks töötab tänulikkuste nimekiri.

Nüüd, enne kui klõpsate sellelt lehelt välja, tean, et mõni ajakiri hoiab mõningaid inimesi särav. Nii et ma tahan sulle lubada: keegi ei tea kunagi, et te seda teete. Te ei pea seda tegema "tühja raamatu" koos kutsikatega kaanel; sa ei pea oma loendit teistega jagama. Tegelikult, kui see paneb sind end paremini tundma, saate seda teha ümbriku tagaküljel, kui olete kõik ise, ja seejärel tõmmake loend sinu ülemise sahtlisse.

Keegi ei ole targem.

Alustage loetellu kümme asja, mille eest olete tänulik. See võib olla asjaolu, et sa läksid kolledžisse. Või et teie lapsed on hämmastavad. Võib juhtuda, et teie abikaasa teab, kuidas sinu kontorihaldur on terav, et teie äripartner on paremal moel, kui sa oled, et te oma kodu omate, et peenikud pesitsevad teie aknast välja, et sul on hea pakkumine teie praeguse rendilepingu kohta või leidsite blogi, kus keegi räägib emotsionaalsetest asjadest - a äri saidil. (Märkus toimetajale: Kas ma saan selles blogis emotikone kasutada?)

Lihtsalt tehke kümme, pange nimekiri kõrvale ja jätkake oma eluga. Paar päeva mööda joont (jah, sa pead selle kalendri tegema), tulema välja veel kümme. Seekord võib juhtuda, et sa armastad logo, mille disainer on loonud, et teie ema saatis lastele uusi supelrõivaid, et olete sündinud talendiga akna kuvamiseks, et teie koer on jumalik või et sul on piisavalt raha, et toita oma pere iga kuu.

Miks seda teha? Uuringud on näidanud, et inimesed, kes tänavad tänu iganädalaste tänuliste nimekirjadele (hoiavad oma sokke…, mille eest te peaksite olema tänulikud), kasutavad rohkem, tunnevad end optimistlikumalt, lähemale oma isiklike eesmärkide saavutamisele ja üldjuhul kõrgemad elujõulisuse ja heaolu tase. Inimesed, kes hoiavad iga päev tänulikkuse nimekirjad saavad kõik need head asjad, lisaks annavad nad rohkem entusiasmi, tähelepanelikkust, valvsust ja üldist energiat.

Tundub päris hea.

Tänased kodutööd: Proovige kirjutada üks tänuliste nimekiri. Lihtsalt proovige seda! Ja siis andke mulle teada, kuidas tunned hiljem.

Oma kahes viimases blogis arutlesin, kuidas tänulikkuse väljendamine aitab töötajaid arendada, ning miks tänulikkus on hea sina, ka.

Kuid kõigi meie igapäevaelu raskustega võite küsida, kuidas kuradit me peaksime olema tänulik?

See on üks tänulikust lahedatest. Lisaks teile ja teie ümbritsevatele inimestele kasulikuks on tänu lihtne arendada. Sa lihtsalt kindlaks teha asjad, mis on tänulikud.

Siin on, kuidas:

Võite proovida hoida vaimseid märkmeid nende asjade kohta, mille eest olete tänulik. Mõned inimesed näiteks teevad seda öösel magama jäädes; mõned inimesed teevad seda sõidu ajal; mõned inimesed teevad seda, kui nad koeraga kõndivad. Mõned meist on siiski kalduvad neid vaimseid kampaaniaid unustama ja vajavad rohkem struktuuri. Nende inimeste jaoks töötab tänulikkuste nimekiri.

Nüüd, enne kui klõpsate sellelt lehelt välja, tean, et mõni ajakiri hoiab mõningaid inimesi särav. Nii et ma tahan sulle lubada: keegi ei tea kunagi, et te seda teete. Te ei pea seda tegema "tühja raamatu" koos kutsikatega kaanel; sa ei pea oma loendit teistega jagama. Tegelikult, kui see paneb sind end paremini tundma, saate seda teha ümbriku tagaküljel, kui olete kõik ise, ja seejärel tõmmake loend sinu ülemise sahtlisse.

Keegi ei ole targem.

Alustage loetellu kümme asja, mille eest olete tänulik. See võib olla asjaolu, et sa läksid kolledžisse. Või et teie lapsed on hämmastavad. Võib juhtuda, et teie abikaasa teab, kuidas sinu kontorihaldur on terav, et teie äripartner on paremal moel, kui sa oled, et te oma kodu omate, et peenikud pesitsevad teie aknast välja, et sul on hea pakkumine teie praeguse rendilepingu kohta või leidsite blogi, kus keegi räägib emotsionaalsetest asjadest - a äri saidil. (Märkus toimetajale: Kas ma saan selles blogis emotikone kasutada?)

Lihtsalt tehke kümme, pange nimekiri kõrvale ja jätkake oma eluga. Paar päeva mööda joont (jah, sa pead selle kalendri tegema), tulema välja veel kümme. Seekord võib juhtuda, et sa armastad logo, mille disainer on loonud, et teie ema saatis lastele uusi supelrõivaid, et olete sündinud talendiga akna kuvamiseks, et teie koer on jumalik või et sul on piisavalt raha, et toita oma pere iga kuu.

Miks seda teha? Uuringud on näidanud, et inimesed, kes tänavad tänu iganädalaste tänuliste nimekirjadele (hoiavad oma sokke…, mille eest te peaksite olema tänulikud), kasutavad rohkem, tunnevad end optimistlikumalt, lähemale oma isiklike eesmärkide saavutamisele ja üldjuhul kõrgemad elujõulisuse ja heaolu tase. Inimesed, kes hoiavad iga päev tänulikkuse nimekirjad saavad kõik need head asjad, lisaks annavad nad rohkem entusiasmi, tähelepanelikkust, valvsust ja üldist energiat.

Tundub päris hea.

Tänased kodutööd: Proovige kirjutada üks tänuliste nimekiri. Lihtsalt proovige seda! Ja siis andke mulle teada, kuidas tunned hiljem.


Video: Indrek Kaselaga ettevõtlusest ja investeerimisest


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com