Magada, kui te olete teedel

{h1}

Rohkem ärireisijaid ütleb, et hea öise une saamine teedel on raskem lahendada kui lennujaama turvalisus.

Mu perekonnas jookseb puhkeolek. Minu emal ja mu õel on mõlemal ajal olnud väga huvitavaid uneüritusi. Üks kord leidsin oma ema köögis hilja õhtul. Ta istus laua taga pimedas köögis, kus oli laual maapähklivõi ja lusikas käes. Ma küsisin temalt: "Ema, mida sa siin teed?" Ta vaatas otse ette ja ütles mulle: "Ma pean minema eelnevalt tunnistama, et need patsiendid saaksid ruume." Tema töö vastuvõtvas kontoris meie kohalikus haigla oli rohkem stressi kui ma arvasin. Minu kahe aasta vanune vennapoeg Joe-Joe avas rutiinselt oma õe maja uksed öösel, avades ja vabastades oma ukse, enne kui rändasin parki, kus tema meeletu ema teda lõpuks leidis mänguväljakute varustusse pöörates või ronides.

Ma pole kunagi maganud. Kui ma olen horisontaalne, ei ole magada kaugel. Viimasel ajal olen leidnud, et nii ebamugav kui lennuki istmed on, ma saan ka nendes magamises paremaks ja paremaks. Pärast mõningaid uuringuandmeid (Embassy Suites „Business Traveller's Survey,“, mida Ben Benni mulle heldelt saatis) vaadates on ilmselge, et unehäired põhjustavad palju rohkem inimesi, mida ma oleksin arvanud.

„Rahuliku öö magada maanteel” oli järjest rohkem masendav / tüütu kui lennujaama turvalisus! Täielikult 33% küsitletutest on raske maanteel magama jääda. 9% teatas, et nad ujutasid ja jätsid oma koosoleku täielikult ära, ja 1% neist inimestest juhtis olukorda "nutma!" (Ma ei tee seda kraami, "nutt" oli küsitluses õiguspärane vastus).

Hea kurbuse inimesed, te ei saa sattuda planeeritud koosolekusse! Vőta une halastuse pärast. Siin on mõned nõuanded:

  • Reisige alati äratuskellaga, mis on 100% kindel, et te äratate. Ma kasutan oma reisihäireid ja kasutan ka oma mobiiltelefoni äratuskellina varukoopiat.
  • Proovige sobitada oma une oma kellaajavööndiga. See on minu jaoks kõige raskem asi. Ajavööndite vahelejätmine nädalast nädalani võib tõesti segadusse panna. See võib tähendada, et te ärkate varem kui tavaliselt. Kasutage seda ekstra varajast aega, et kasutada, saada lisatööd või kena aeglane hommikusöök.
  • Pimekatte ja kõrvatropide abi, eriti kui üritate magada kell 19:00 Kalifornias (kell 11:00 NYC-s) ja see on veel lai päevavalgus väljaspool.
  • Sõidan kardinaga, et tõmmata kardinad täielikult suletud (ka klambrid võivad töötada); pimedus on must!
  • Broneerige oma lend, nii et kui võimalik, saabute hilja pärastlõunal. Hiljem saabumine tähendab seda, et jõuad oma rendiauto, suundade, sõidu, sisseregistreerimise jms juurde hiljem hiljem hotelli juurde. Sul on vaja aega lahtipakkimiseks, korralikuks söögiks ja enne magamaminekut veidi lõõgastuda.
  • Magamine on rutiinne. Ma väldin voodit, kuni on aeg magada. Ei söömist, lugemist, töötamist ega televiisori vaatamist voodis. Lõpuks sa ennast ennast teadma, et voodi on magamiseks!
  • Hangi tuba kõrgele korrusele. See on müra kohapeal (liiklus, sireenid, inimesed jne). Võite küsida ka ruumi, mis on liftide võllidest eemal. Need teevad mõningaid hullumeelseid helisid ja tavaliselt saate kuulata mõningaid vestlusi, mida inimesed on, kui nad ootavad, et lift jõuaks nende juurde.
  • Ma leidsin, et sooja veega vannis, millele järgneb kokkuvarisemine jahedas ruumis, teeb imet, et mind pärast pingelist päeva lõõgastuda.

Üks viimane näpunäide, kui te teete unenägu nagu mu ema, soovitaksin ma magada magamaminekus, kui olete hotellis… See võib olla natuke problemaatiline!

EXTRA: Palun jätke selle artikli kohta kommentaare! Kui teil on Kenile küsimusi ärireiside, hotellide, lennukite jms kohta, saatke talle oma Twitteri kontol „Tweet”. Võite jälgida ka Kenit Twitteris @foodbreeze!


Video: Mida teha kui sul on suvel igav


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com