Põletatud tunne? Sa võid lihtsalt vaja minna Mini-puhkust

{h1}

Mõnikord on tööl läbipõlemise vältimine sama lihtne kui paar päeva kestev startimine.

Detsembris otsustasin kohe, kui mu ema oli insult, otsustasin veidi aega ära võtta. Ma olin pühade ajaks pakkunud hulgaliselt projekte, kuid kui ma teadsin, et tahaksin Floridasse tagasi sõita, otsustasin ma, et ma ei tegeleks uute projektidega enne esimest aastat.

Pärast koju naasmist ilmnesid mitmed asjad: haiged lapsed, haige abikaasa, minu suur rass ja mitmed errands, näiteks arsti ja hambaarsti kohtumised. Selle mitme nädala jooksul võtsin ma mõned väikesed töökohad, kuid uusi suuri projekte ei olnud. Öösel istusin ühe diivanil ühe käega ja teisele ajakirjale. Ma jäin hilja ja magasin. Ma panin arvuti maha.

Kui ma ise tööle ei surunud, keskendusin ma teistele asjadele: mu perekond, maja, ise. Ma korraldasin iga tuba, puhastasin külmikust, nagu seda pole kunagi varem puhastatud ja läinud läbi oma kappide. Ma nautisin õhtusöögiga klaasi veini.

Ja siis, paar nädalat minu „puhkusele”, hakkasin ma töötama.

Ma ootasin, et see juhtub. Ma tõesti naudin seda, mida ma teen, kuigi minu ajakava on mõnikord nii täis, et ma ei tea, kas ma tulen või lähen. Kuigi ma nautisin televiisori vaatamist öösel, mõistsin, et töötan tegelikult pigem uue kujunduse või artikliga.

Kui tunnete põletustunnet, on tõenäoline, et teil on vaja mini-puhkust. Te ei pea seda täielikult pakkima, vaid saate lihtsalt keelduda uute projektide lahendamisest ja uisutamisest vähe või mitte aega, mida arvutil mõneks päevaks või nädalaks kulus. See on loomulikult lihtsam kodust ettevõtlusega inimesele, sest neid, kes igapäevaselt kontorisse sisenevad, võib märgata, kui istute oma laua taga ja alustate oma tšekiraamatu tasakaalustamist või küüned. Kui see nii on, võta paar päeva maha, kontorist välja ja veeta neid kodus. Luba ennast lõpetada mõtlema töö kohta ja mõelge selle asemel oma perekonnale ja iseendale. Hangi maniküür, mine lõunasöögile ja naudi päikest tund või kaks tundi. Võtke pikk sõit ja puhastage pea. Vaadake filmi päeva keskel, hoides oma käsi õlitatud ja maitsvalt nuumatud kino popkornis.

Mängi konks.

Oleme tihti nii keerulised, mida peame tegema ja mida me teeme, et unustada, miks me kõigepealt oma tööd nautime. Burnout on nii levinud ja selline probleem, kui tegemist on tööjõuga. Kui palju inimesi sa tead, kes vihkab oma tööd? Kes soovivad aastaid ära võtta, et nad saaksid pensionile jääda? See mõtteviis on teie isikliku elu jaoks halb, sest see ei mõjuta mitte ainult seda, mida te teete, kui olete töökohal, vaid ka siis, kui te tunnete, kui olete eemal. Kui olete tööga pidevalt pettunud, siis võite mõelda selle üle oma isikliku aja jooksul.

Burnout ei ole ka ettevõttele hea. Kui produktiivne olete, kui olete väsinud, et viibite kontoris ja tahad lihtsalt olla kusagil mujal? Kui palju teete, kui istute oma laua taga, vaadates aknast välja palmipuude ja troopiliste jookide pärast?

Kui leiate ennast selles mustris, võtke vaheaega. Puhasta oma pea. Võib juhtuda, et 9-5-st eemal olles, isegi kui vaid mõni päev, hakkate rutiinist loobuma. Te võite tulla uute ideedega, uuenduslike viisidega, kuidas midagi teha, mida sa ei suutnud selle keskel olla.

Võib juhtuda, et sa tegelikult armastad oma tööd!

Kas te ei võta aega vabalt? Võta päev või paar tundi. Ümberkorraldage oma ajakava nii, et te ei lähe üheaegselt ja lahkuksid iga päev samal ajal. Võib-olla on teil igapäevane töö igapäevane rutiin ja sa pead lihtsalt natuke raputama.

Olen nüüd tööle tagasi. Asjad lähevad palju paremini. Ma leian, et minu loovus ja minu sõit on tagasi tulnud ja ma ärkan igal hommikul valmis tegelema päevaprojektidega nii oma isiklikus elus kui ka oma tööelus.

Minu eesmärk on sel aastal teada saada, millal ma lähen ülespõletamise juurde ja minema enne puhkust minema.

Sina minuga?

Detsembris otsustasin kohe, kui mu ema oli insult, otsustasin veidi aega ära võtta. Ma olin pühade ajaks pakkunud hulgaliselt projekte, kuid kui ma teadsin, et tahaksin Floridasse tagasi sõita, otsustasin ma, et ma ei tegeleks uute projektidega enne esimest aastat.

Pärast koju naasmist ilmnesid mitmed asjad: haiged lapsed, haige abikaasa, minu suur rass ja mitmed errands, näiteks arsti ja hambaarsti kohtumised. Selle mitme nädala jooksul võtsin ma mõned väikesed töökohad, kuid uusi suuri projekte ei olnud. Öösel istusin ühe diivanil ühe käega ja teisele ajakirjale. Ma jäin hilja ja magasin. Ma panin arvuti maha.

Kui ma ise tööle ei surunud, keskendusin ma teistele asjadele: mu perekond, maja, ise. Ma korraldasin iga tuba, puhastasin külmikust, nagu seda pole kunagi varem puhastatud ja läinud läbi oma kappide. Ma nautisin õhtusöögiga klaasi veini.

Ja siis, paar nädalat minu „puhkusele”, hakkasin ma töötama.

Ma ootasin, et see juhtub. Ma tõesti naudin seda, mida ma teen, kuigi minu ajakava on mõnikord nii täis, et ma ei tea, kas ma tulen või lähen. Kuigi ma nautisin televiisori vaatamist öösel, mõistsin, et töötan tegelikult pigem uue kujunduse või artikliga.

Kui tunnete põletustunnet, on tõenäoline, et teil on vaja mini-puhkust. Te ei pea seda täielikult pakkima, vaid saate lihtsalt keelduda uute projektide lahendamisest ja uisutamisest vähe või mitte aega, mida arvutil mõneks päevaks või nädalaks kulus. See on loomulikult lihtsam kodust ettevõtlusega inimesele, sest neid, kes igapäevaselt kontorisse sisenevad, võib märgata, kui istute oma laua taga ja alustate oma tšekiraamatu tasakaalustamist või küüned. Kui see nii on, võta paar päeva maha, kontorist välja ja veeta neid kodus. Luba ennast lõpetada mõtlema töö kohta ja mõelge selle asemel oma perekonnale ja iseendale. Hangi maniküür, mine lõunasöögile ja naudi päikest tund või kaks tundi. Võtke pikk sõit ja puhastage pea. Vaadake filmi päeva keskel, hoides oma käsi õlitatud ja maitsvalt nuumatud kino popkornis.

Mängi konks.

Oleme tihti nii keerulised, mida peame tegema ja mida me teeme, et unustada, miks me kõigepealt oma tööd nautime. Burnout on nii levinud ja selline probleem, kui tegemist on tööjõuga. Kui palju inimesi sa tead, kes vihkab oma tööd? Kes soovivad aastaid ära võtta, et nad saaksid pensionile jääda? See mõtteviis on teie isikliku elu jaoks halb, sest see ei mõjuta mitte ainult seda, mida te teete, kui olete töökohal, vaid ka siis, kui te tunnete, kui olete ära. Kui olete tööga pidevalt pettunud, siis võite mõelda selle üle oma isikliku aja jooksul.


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com