Esimese päeva raske, järgmiste päevade lihtsam

{h1}

Jet lag tips - alati mugav!

Jet Lag Tips - alati mugav!



  1. Saa sihtkoha ajavööndisse alates hetkest, kui te lennukile jõuad. See tähendab käekellade vahetamist ja magamiskotid sihtkoha öösel.

  2. Joogivesi, alkoholi ja treeningu vältimine aitab

  3. Proovige ja magada õigete tundide ajal oma sihtkohta, isegi kui see tähendab teravat karmut esimest päeva. See aitab lahendada ülejäänud nädala.

Jet Lag Tips - alati mugav!



  1. Saa sihtkoha ajavööndisse alates hetkest, kui te lennukile jõuad. See tähendab käekellade vahetamist ja magamiskotid sihtkoha öösel.

  2. Joogivesi, alkoholi ja treeningu vältimine aitab

  3. Proovige ja magada õigete tundide ajal oma sihtkohta, isegi kui see tähendab teravat karmut esimest päeva. See aitab lahendada ülejäänud nädala.


Video: Darkest Hour


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com