Voolukogemuse rõõmud - 2. osa

{h1}

Eile postitas kokkuvõtte flow: flow: „optimaalse kogemuse psühholoogia” mihaly csikszentmihali põhilisest määratlusest. Järgnevatel päevadel postitan selle kohta csikszentmihali ja suure järelkontrolli raamatu „hea äri: juhtimine, voog ja tähenduse tegemine”. Flow - peamised komponendid mihaly csikszentmihali ja tema töötajad uurisid tuhandeid voolu kogemusi ja leidsid, et nad jagavad ühiseid omadusi. Siin on esikohal kaheksa üldist põhimõtet selle kohta, mis teeb midagi voolu kogemuseks. Voolukogemuse kaheksa peamist omadust: 1. Tähelepanu: me teame, mis meil on

Eile postitas kokkuvõtte Flow: Flow: „Optimaalse kogemuse psühholoogia” Mihaly Csikszentmihali põhiteabe.

Järgnevatel päevadel postitan selle kohta Csikszentmihali ja suure järelkontrolli raamatu „Hea äri: juhtimine, voog ja tähenduse tegemine”.

Flow - peamised komponendid

Mihaly Csikszentmihali ja tema töötajad uurisid tuhandeid voolukogemusi ja leidsid, et neil on ühised omadused. Siin on esikohal kaheksa üldist põhimõtet selle kohta, mis teeb midagi voolu kogemuseks.

Voolukogemuse kaheksa peamist omadust:

1. TÄHTSAD EESMÄRGID: Me teame, mida peame tegema, reeglid ja meie eesmärgid on selged (mitte segaduses, mitte vastuolus). Me teame, mida tahame iga hetke täita. Kogu tegevus on väga selgelt suunatud.

2. REAL TIME FEEDBACK: Me teame, kas läheneme oma eesmärgile lähemale või sellest eemale. Tagasiside on kohene, me teame, kuidas asjad reaalajas käivad. Selge tagasiside võimaldab meil parandada, jälgida edusamme ja keskenduda.

3. OSKUSED VÄLJAKUTSE: Mida saame teha ja mida teha, on tasakaalus. Me ei ole ülekoormatud ega igav. Töö on asjakohaselt nõudlik ja see muudab töö huvitavamaks ja nauditavamaks - isegi sõltuvust tekitavaks. Kui meie oskused ja tegevused on tasakaalus, imetakse seda aeglaselt ja tunneme sunnitud jätkama.

4. PÕHINE: igapäevaelus püüame tihti korraga teha palju asju ja pöörata tähelepanu rohkem kui ühele ülesandele. Voolu kogudes keskendub meie tähelepanu ühele tegevusele. Keskendume ja keskendume sellele, mida me teeme. Keskendudes saame saavutada rohkem ja kogeda sisemise harmoonia tunnet.

5. MITTE TÖÖD: Kui meil on voolu kogemus, ei saa me teisi probleeme häirida. Me ei mõtle igapäevastele pettumustele. Meie kontsentratsioon ja fookus tagavad, et me ei muretse nende asjade pärast. Me ei saa lubada, et meie vaim läheb. Praeguses elus on suur relvade tunne. Voolu kogemus võib olla väljapääsu vorm. Selle asemel, et tegeleda tavalise reaalsusega, loob see uue ja huvitavama reaalsuse. Minevikust ja piirangutest vabastamine viib meid täiesti uuele kogemusele.

6. JUHTIMINE: Me tunneme, et suudame oma elu kontrollida ja kontrollida oma kogemusi. Voolu pidamine seisneb kontrolli ääres olemises ja kontrolli puudumises. Kontroll on võimalik, kuid ainult siis, kui me teeme oma parima töö. Me teame, et kui me ennast ette valmistame, võime sobitada midagi, mis on meie teed.

7. EI EGO: Kui meil on Flow kogemus, siis me ei ole eneseteadlikud - me kaotame oma ego! Me ei muretse, mida teised inimesed meist mõtlevad. Kui me voolame, siis ei ole meil luksust muretsemast, me oleme hõivatud keskendudes ja väga aktiivselt selles, mida me teeme. Voolu sügavuses tunneme, et me ületaksime oma individuaalsust, et saada osa suuremast kogemusest. Ei ole enam isoleeritud ja osa sellest voolavast energiast. Irooniline, see transtsendentsuse tunne loob enesehinnangu pärast voolukogemuse lõppemist. Me unustame end hetkeks, kuid pärast seda tunneme end tugevamana.

8. TIME TRANSFORMSi SENSE: Voolu kogumisel muutub meie ajatuu. Vooludes kondenseeruvad tundideks viisad või viisad, sekundid muutuvad minutiks (kuna nii palju on hetkeks pakitud). Aeg kohaneb pigem kogemustega kui vastupidi.

Mõtle tagasi viimasel ajal, kui kogemusel oli need kaheksa omadust. Mida sa tegid selle Flow-kogemuse loomiseks? Tehke seda uuesti (või mis iganes see voolab).

Flow kogemused teevad elu suureks ja nauditavaks!

Homme ma kaevan Hea äri.


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com