Liidrid, siin, kuidas välja murda vanglatest, mida nimetatakse “mureks” ja “hirmuks”

{h1}

Ära lase endil oma murede ja hirmudega lõksu jääda. Looge täna tegevuskava, et aidata teil nendest ise tehtud vanglatest välja tulla.

David Pierce

Kõikidest takistustest, mis meie elus elavad, võivad muret ja hirmu olla kaks suurimat edu võitjat. Need võitlused võivad olla nii kahjulikud, et nad mitte ainult ei takista ettevõtjate juhte riskide võtmisest ja nende mugavustsoonidest välja pääsemisest, vaid nad veenavad neid tegelikult, et nad ei vääri võimalusi või ei suuda neid ära kasutada.

Liidrid, kes annavad neile võitlustele piisavalt aega, seavad sageli kahtluse alla nende eneseväärtuse. On ka tõendeid, et muret ja hirmu põhjustavad igasugused kurnavad haigused: nii füüsilised kui ka vaimsed. Kindlasti on see raske asi, kuid õnneks on head uudised.

Te ei pea olema oma murede ja hirmude ohver. Nende võitluste vastu võitlemiseks on mitmeid viise. Arusaamaga, et midagi ei tehta ilma jõupingutuste ja pühendumiseta, on olemas teed, mida saate praegu - praegu - alustada nende enesehinnangutega vanglate eemaldamisest.

Plaani jailbreak

Esiteks, peate tunnistama tõde oma muredest ja hirmudest. Prantsuse filosoof Michel de Montaigne ütles kord: „Mu elu on olnud täis kohutavaid õnnetusi, millest enamik ei ole kunagi juhtunud.“ Enamik asju, mida te kardate, kui vaatate tagantjärele, ei juhtunud kunagi.

Oma artiklis „Hirmu udu (ainult 8% muredest on seda väärt)” kirjutas autor Earl Nightingale sellest murest:

1. Asjad, mis kunagi ei juhtu: 40%. See tähendab, et 40% asjadest, mida te muretsete, ei juhtu kunagi.
2. Asjad, mis on möödas ja mida ei saa muuta kõik maailma mured: 30%.
3. Vajalik mure meie tervise pärast: 12%.
4. Väikesed, mitmesugused mured: 10%.
5. Reaalne ja õigustatud mure: 8%. Ainult 8% teie muredest on väärt ennast. Üheksakümmend kaks protsenti on puhas udu, millel pole üldse ainet. ”

Ainult 8% muredest on tegelikult mures? Mulle meeldib need protsendid.

Niisiis, alustage 92% oma murede kaotamisest; teadma neid protsente. Ülejäänud 8% jaoks koostage tegevuskava, kuidas nendega toime tulla. Järgmised soovitused aitavad teil vähendada teie hirmude ja murede mõju, vabastades teid sellest, et sa oled iga päev kujundatud ja püüdnud olla:

Alustage oma päeva tänuliku nimekirjaga. Kui hakkate oma päeva aktiivselt mõtlema asjade eest, mille eest olete tänulik, ei saa teie mõistus füüsiliselt samaaegselt muretseda või hirmu tunda. Oma esimese tassi kohvi või duši või hommikuse jalutuskäigu ajal märkige vaikselt oma meelt või isegi valjusti viis kuni kümme asja, mille eest olete tänulik. Seda tehes algab teie päev positiivsel trajektooril. (Märkus: Ärge unustage seda teha, olenemata sellest, kuidas te tunnete. See on karm, aga sa ei pea seda tegema tunne tänulik olge tänulik.)

Ela “päevakindlates ruumides”. Dale Carnegie'l on mitmeid soovitusi, kuidas oma raamatus muret vallutada Kuidas lõpetada muret ja alustada elamist; üks soovitus on „päevakindel kamber”. Eeldus on sulgeda mõtlemine vanematest päevadest, mis on läinud ja mida ei saa muuta, ning sulgeda ka tulevik, mis on täis oma muresid. Selle asemel eksisteerige „tänapäeva” ohutuses, kus saab elada, hingata ja mõjutada oma mõtteid ja tegevusi. See võib tunduda ülelihtsustatud ja jah, võib-olla peate tegelema mineviku vigadega ja peaks tulevikku kavandama, kuid ärge andke neile asjadele muret, hirmu või ärevust põhjustavat õigust.

Pöörduge hirmudesse peaga. Teine härra Carnegie põhimõte on tegeleda hirmu ja murega. Kui võitlus muutub reaalsuseks, proovige seda kolmeetapilist valemit:

1. Küsige endalt: „Mis on kõige hullem, mis võib juhtuda, kui ma seda probleemi ei lahenda?”

2. Kui olete kindlaks teinud kõige halvema juhtumi (mis on tihti palju parem kui esialgu arvati), valmistage vajadusel vaimselt ette, et võtta vastu kõige halvem juhtum.

3. Seejärel, kui olete halvima juhtumi vastu võtnud, pange rahulikult aega ja energiat, et proovida seda stsenaariumi parandada. Kuna olete juba halvima vastu võtnud, on kõik võimalikud parandused võitu; lõpetage muretsemine ja alustage lahenduse leidmist.

Luba vaimne „stop-loss”. Üks lõplik soovitus, millal hirmud ja mured teile kõige paremini annavad, on otsustada, kui palju nad tegelikult kogu elu plaanis olulised on. Pange oma vaimude või hirmude vaimse vaimu või vaimse vaimse vaimse vaevaga kohale vaimne “stop-loss”. Kui peate tegelema hirmudega või muredega, mõtle ainult nende eest, mida nad on väärt; kui olete probleemidega tegelenud, siis tehke nendega koostööd. Mõnikord on nad need, mis nad on, ja te ei pruugi neid lahendada, olenemata sellest, kui palju soovite.

Nagu enamik asju elus, saab meie hirme ja muresid kontrollida ja vallutada tugeva tegevuskava abil. Proovige seda teha ja leiad end iga päev kergemini hingates.

SEOTUD: Äratõrjumise peidetud eelised

Sertifitseeritud Petra treener David Pierce veetis kümme aastat Deloitte'i ja PwC-ga ning juba üle 20 aasta oli C-taseme ametikoht piirkondliku pangandus- ja finantsvaldusettevõtja juures, arendades ja käivitades ühe esimese eraldiseisva internetipanga USAs ja osaledes enam kui tosinates ühinemiste ja omandamiste tehingutes. Väsimatu ettevõtja David aitas kaasa ka rõivaste tootmise käivitamise ja arvukate kommertskinnisvaraprojektide käivitamisele. David lahkus ärimaailmast ja käivitas oma konsultatsioonipraktika, saades lõpuks neljaks otsuseks sertifitseeritud Gazelles International Coach ja liitus Petra treeneriga. David on saavutatud ärimaakler ja sertifitseeritud frantsiisikonsultant.


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com