Vajad veidi harjutust ja võimalust kohtuda teiste emadega?

{h1}

Los angelese ümber on ilmunud uus treeningute rühm. Ma kuulsin neid esimest korda, kui mul oli oma tütar kaks ja pool aastat tagasi, aga viimasel ajal olen lugenud erinevaid artikleid ema ja beebi spordiklassidest, mis kohtuvad kohalikes parkides, et treenida ja sõita. Need rühmad jalutavad või jooksevad jalutuskäru vajutades ja peatuvad seejärel parkide eri kohtades, kus nad kohtuvad kõhu lihaste, käte ja jalgade jaoks. Mõned harjutused hõlmavad pragusid ja lunges. Mõningatel juhtudel kasutatakse imikuid ja strollers vastupanu. Suur asi

Los Angelese ümber on ilmunud uus treeningute rühm. Ma kuulsin neid esimest korda, kui mul oli oma tütar kaks ja pool aastat tagasi, aga viimasel ajal olen lugenud erinevaid artikleid ema ja beebi spordiklassidest, mis kohtuvad kohalikes parkides, et treenida ja sõita.

Need rühmad jalutavad või jooksevad jalutuskäru vajutades ja peatuvad seejärel parkide eri kohtades, kus nad kohtuvad kõhu lihaste, käte ja jalgade jaoks. Mõned harjutused hõlmavad pragusid ja lunges. Mõningatel juhtudel kasutatakse imikuid ja strollers vastupanu.

Nendes klassides on suur asi, et emad saavad lapsehooldusvõimaluseta välja tulla ja treenida ning neil on võimalus kohtuda ka teiste emadega, kellel kõigil on ka väikelapsed. Kuna enamik meist teab, et laps on esimene või viies, on see stressirohke aeg. Hormoonide, une ja korrigeeritud ajakavade vahel ning töö, uue vastsündinu ja perekonna žongleerimine on lihtne isoleerida. Sellise treeningklassiga liitumisega mitte ainult ei jõua välja ja põletate stressist, vaid saate ka uusi sõpru kohtuda.

Mõned klassid, millest ma olen kuulnud, on Stroller Strides (strollerstrides.com), Baby Boot Camp (babybootcamp.com) ja Stroller Fit (strollerfit.com). On ka teisi ja ma olen kindel, et otsing ühe otsingumootoriga aitab teil oma piirkonnas klassi leida. Paljudes kohtades pakutakse ka lastele mõeldud veespordiprogramme. Lisateabe saamiseks pöörduge kohalike spordisaalide ja haiglate poole.


Video: Film


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com