Suuremate karjäärimuutuste hirmu lahendamine

{h1}

Tööle naasmise, koolile naasmise või karjääri vahetamise hirmuga võitlemine võib olla raske. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil kõige hirmuäratavamaid osi läbi viia.

Kuna me räägime tööle naasmisest või uue töökoha leidmisest selles uues artiklites, on üks peamisi aspekte, millega peame tegelema, hirmu.

Hirm võib olla kurnav emotsioon, kuid see võib olla ka mõjuvõimu suurendamise vahend. Kui me seisame silmitsi oma hirmudega ja seejärel vallutame neid, tunneme tõenäoliselt tohutut võimu ja saavutust. Järgmine kord, kui meil on natuke keeruline, ei pruugi meie hirm olla nii intensiivne. Me teame, et me saame seda teha.

Kui me ei näe silmitsi oma hirmudega või kui me ei õpi kunagi oma hirmudega tegelema mõistlikult, siis kui meil on midagi uut, on meil raskusi ürituse lahendamisega.

Oletame näiteks, et olete häbelik. Sa vihkad avalikult rääkida. Te naasete tööle pärast pikka aega koju jäämist, hoolitsedes perekonna eest ja te peate nüüd vestlema. Me teame, et intervjueerimisprotsess võib olla hirmutav isegi kõige sotsiaalsete inimeste jaoks. Kuidas see, kellel on intensiivne hirm avaliku kõne käepideme pärast, istub kuue võõra laua ümber ja räägib nende parimatest ja halvematest omadustest?

Stephen Balzac, eesistuja 7 sammu ees, ütleb, et hirmu pea lahendamine on võtmetähtsusega. „Hirm eksisteerib, et hoiatada meid ohtude eest ja võimaldada meil asjakohaselt reageerida.” See on suurepärane, kui ta lisab, kui sa seisad silmitsi otsese ohuga - nagu tulevad metsas loomad metsas jalutama.

Kuid kui te olete paha ähvardusega tegelemisel, ütleb Balzac, hirm ei ole nii suur - aga on samme, mida saate teha, et hirm töötaks teie, mitte teie vastu.

Esiteks, anna endale muretse aeg. Ma armastan seda ideed! Minu muretsemisaeg on minu tööaeg; minu hommikuste jookide ajal muretsen ma kõike, mida ma tean, et pean selleks päevaks tegema ja kuidas ma seda teen. Või ma mõtlen teema juurde, mis mul on veebidisainiprojektiga, ja ajani, mil jooksmine on lõppenud, olen töötanud selle teema kaudu - ja võib-olla ka paljude teiste poolt.

See võib tunduda keeruline leida „muretsevat aega” juba üleliigse elu jooksul, kuid tõde on see, et kui te selle aja kõrvale panete, isegi paar minutit iga päev, leiad, et aeg, mida peate kulutama muudele asjadele on palju produktiivsem.

Balzac ütleb: „Kui midagi on häiritud, mures või hirmunud, on see signaal, mida me ähvardame. Meie aju jätkab selle hirmu ilmumist, kuni me sellega hakkama saame. ”Mida kiiremini saate sellega hakkama saada, seda kiiremini sa saad edasi liikuda produktiivsemate esemete juurde.

Hirmude ajal tegeleda nende hirmudega. Uurige neid. Küsi, kas nad on realistlikud. Balzac lisab: „Ohvrite käsitlemise aeg on sageli piisav nende võimu röövimiseks.”

Võib-olla kaalute kooli tagasipöördumist, et oma haridust edasi arendada või karjäärivõimalusi täielikult muuta. Võib-olla hirmutab see väljavaade, sest te ei ole kindel, et teie võime seda eesmärki vallutada. Balzac ütleb, et peatada ja visualiseerida oma tulevikku pärast selle eesmärgi saavutamist. Kuidas see välja näeb? Kuidas see tundub? Kes sa oled sellel hetkel oma elus?

„Kujutage ette edu nii palju kui võimalik,” soovitab ta. Teades, mis võib valesti minna, on oluline, et saaksite selle vastu võidelda, kuid arusaamine, mis on õige, on sama oluline - ja liiga tihti peamine element, mida me kaotame.

Edasi ütleb Balzac, et neljanda astme must vöö jujitsus õpetab ta oma õpilasi, et teie pea pilt on see, mida sa teed. Ma võrdistan seda jooksvate maratonidega. Läbisõit on kergesti hirmutatav, aga kui te kujutate ennast finišijoone ületamisel - isegi kui asjad tunnevad end halvemana - paned positiivse mõtte ja see on palju lihtsam saavutada.

Kui te kardate kooli alustamist, karjääri vahetamist või tööle naasmist, peatuge. Pildi ennast õpilasena, töötajana, tegevjuhina. Kui sammud, et sinna jõuda, on tohutu, helistage sellele pildile tagasi.

Usun, et on oluline jälgida ka selle eesmärgi saavutamise samme. Oletame, et kardate intervjuu protsessi. Selle asemel, et keskenduda lõpptulemusele - vestlusprotsessile - lõhkuda, mida peate eelnevalt tegema ja kuidas neid ülesandeid edukalt täita.

Näiteks, enne kui saad isegi intervjuu, peab teil olema suur jätk. Kas sul on see? Kui ei, siis kas palgata kellegagi või teha mõningaid uuringuid suure jätkamise kirjutamiseks, nii et olete valmis.

Seejärel saate intervjuu. Milliseid samme tuleb võtta enne ja selle protsessi jooksul? Tehke loend ja seejärel töötage läbi igasuguse murettekitava ala. Luua hirmu lahendamise meetodid. Näiteks, kui olete närviline rühma ees kõneldes, treenige seda, mida ütlete. Seisa peegli ees või isegi treenida, sõites lapsi kooli või puhastades maja. Millised küsimused võivad tekkida? Kui te ette valmistate, siis ei ole intervjuu ajal nii „kohapeal”. Teadmine, et raskete küsimuste lahendamine inimeste grupi ees on lihtsam.

Lõpuks mõtle positiivseks. Ärge mõelge positiivselt enda kogemuse üle, vaid mõelge positiivse tulemuse suhtes. Kujutage ennast finišijoone ületamisel või töö saamisel. Kujutage ennast kõndima oma diplomi staadiumisse. Mida me oma meeles panime, ütleb Balzac. Kui me kujutame ette ebaõnnestumist, siis oleme kindlasti ebaõnnestunud. Kui me kujutame ette edu, oleme kindlad, et meil õnnestub. Hirmu vastu võitlemiseks peame ette kujutama edu.


Video:


Et.HowToMintMoney.com
Kõik Õigused Reserveeritud!
Kordusprint Materjale On Võimalik Viidates Allikale - Veebileht: Et.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Et.HowToMintMoney.com